Hipnoparto: ¿Qué es? es realmente una ayuda para el parto

El hipnoparto (en España «hypnopart») es un programa de educación prenatal que proporciona a los futuros padres las herramientas necesarias para vivir el nacimiento de su hijo como una experiencia positiva y satisfactoria.

Un número creciente de mujeres está utilizando esta técnica del mundo anglosajón, que hace que la experiencia del parto natural o por cesárea sea menos dolorosa y también ayuda a la nueva madre en el período inicial de la maternidad.

Los mecanismos fisiológicos que subyacen al hipnoparto

El hipnoparto se basa en el concepto de que el enemigo del parto no es el dolor, sino el miedo, la ansiedad y la tensión. Estas reacciones, de hecho, activan un mecanismo primordial en nuestro organismo que provoca la liberación de algunas sustancias «obstaculizadoras» para el parto (también hablamos de ello en este artículo, donde aclaramos el tema del «nacimiento orgásmico»).

Son hormonas que tienen el efecto de desviar la sangre hacia nuestros órganos de defensa, para que la mujer pueda «combatir» el peligro percibido: el cuerpo se endurece, hasta que el dolor aumenta y dificulta el proceso del parto.

Sin embargo, cuando una mujer está relajada, su cuerpo libera endorfinas, que son analgésicos naturales producidos por el propio cuerpo, que interactúan con otras hormonas que ayudan a estirar los músculos y así facilitar el parto.

Cómo mantener la calma durante el trabajo de parto

Los tres métodos principales que se aprenden durante un curso de hipnoparto son: técnicas de respiración, afirmaciones positivas sobre el parto y la auto relajación.

Los primeros son útiles para bloquear aquellas respuestas automáticas de nuestro organismo que generan estrés, con el efecto de ahorrar energía útil para la mujer.

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Las afirmaciones positivas, por otro lado, reemplazan las creencias negativas aprendidas, por ejemplo, de las historias de otras madres que han vivido el parto como una experiencia traumática.

Finalmente, las técnicas de relajación, practicadas durante el último trimestre del embarazo, garantizan la participación activa y consciente de la mujer en la experiencia del parto.

Beneficios del hipnoparto

Es una forma natural de manejo del dolor que no implica el uso de medicamentos con posibles efectos secundarios ni para la madre ni para el bebé. Además, puede brindar comodidad, relajación y alivio y disminuir el estrés y el miedo durante el trabajo de parto.

Te permite estar alerta y facilita la experiencia posparto: si una madre siente que ha tomado las mejores decisiones para sus circunstancias particulares, se facilitará el período posnatal, o el tiempo que tarda el sistema genital femenino en reanudar sus funciones normales después del parto.

Mitos comunes y mitos para disipar

Aquí hay una lista de conceptos para aclarar sobre el hipnoparto:

  • No existen relojes de bolsillo de lado a lado ni otros métodos de hipnosis, sino que es una forma de meditación profunda, que alienta a las mujeres a usar su mente para manejar el dolor y la imprevisibilidad del parto.
  • Las mujeres embarazadas aplican las técnicas aprendidas solas en la sala de partos, sin la necesidad de un terapeuta presente.
  • No es una forma de control mental o lavado de cerebro.
  • No induce un estado de sueño profundo.
  • No le quita a la mujer su libre albedrío y su capacidad para elegir.
  • Te hace estar alerta y consciente de lo que sucede en el proceso de nacimiento.
  • El hipnoparto y los métodos farmacológicos de reducción del dolor no son mutuamente excluyentes
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Hipnoparto en España

Aunque están disponibles en forma de módulos informativos en algunos departamentos de obstetricia, la oferta de la mayoría de los programas de acompañamiento del parto no incluye cursos complementarios de hipnoparto, que en España son privados por personal debidamente capacitado.

El mejor período para seguir el curso coincide con el inicio del tercer trimestre de gestación, para luego disponer de todo el tiempo para practicar lo aprendido, mientras que en cuanto a la frecuencia, en un primer encuentro, es útil informar y sensibilizar a ambos futuros padres, le siguen cuatro más.

El hipnoparto resulta importante no solo para la nueva madre, sino también para los padres, que gracias a esta técnica tienen la posibilidad de ser parte integral del proceso de nacimiento del niño.

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