¿El dolor de cabeza durante el embarazo es normal? Causas – Remedios

El dolor de cabeza y la migraña son dolores muy frecuentes en la población femenina en general y dependen de muchos y diferentes factores. sin embargo La mayoría de los dolores de cabeza que afectan a las mujeres son causados ​​por cambios hormonales. vinculado al ciclo reproductivo. Veamos en detalle cuáles son las causas de este trastorno durante el embarazo.

Migraña en el embarazo: ¿por qué?

Más de la mitad de las personas que padecen migraña informan asociación con el ciclo menstrual (migraña menstrual). El trastorno generalmente ocurre inmediatamente antes del período y dura los primeros dos o tres días, luego de la caída natural en el nivel de estrógeno que ocurre durante el período.
El mismo fenómeno de fluctuación en los niveles hormonales puede causar dolores de cabeza durante el embarazo (y en la menopausia)..

Dolor de cabeza en el embarazo: las causas

Las causas del dolor de cabeza pueden ser generales. (fatiga, falta de sueño, tensión emocional, tensión muscular …) y se repiten durante la gestación exactamente como fuera de ella; por el contrario, de alguna manera una “fragilidad” fisiológica relacionada con el cambio debido al embarazo puede hacer que la mujer sea menos resistente al estrés.
Las causas más comunes se enumeran a continuación..

Tensión emocional

Existe una correlación conocida entre los dolores de cabeza y la tensión en los músculos del cuello o la cara, que pueden contraerse fácilmente debido a la ansiedad y el estrés. El trabajo de adaptación al cambio de vida vinculado al estado de embarazo puede incidir en este aspecto en el origen del problema.

Tensiones musculares

Incluso la adaptación postural que se produce en la mujer por el aumento de volumen del abdomen, si no se compensa adecuadamente, puede generar tensión en la musculatura dorsal y cervical, con la misma consecuencia. También hablamos de ello en nuestro artículo sobre el dolor de espalda en el embarazo.

Aunque este es un trastorno bastante común, en casos de dolor de cabeza intenso durante el embarazo, siempre es importante consultar a su médico; de hecho, las causas pueden ser muchas, incluidos algunos problemas relacionados con la presión arterial alta.

Dolor de cabeza al comienzo del embarazo

Dolores de cabeza frecuentes durante el embarazo, también asociado con náusea y a veces un Él vomitó, levántate sobre todo en el período gestacional temprano. El fenómeno también se remonta a aumento del volumen de la circulación sanguínea en el cerebro, a su vez asociado a la expansión fisiológica del volumen sanguíneo que se produce en este período.

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En general, la dolor de cabeza a embarazo prematuro (primeras semanas) Es muy común tanto en mujeres que ya padecían este trastorno (con el inicio de la gestación puede producirse un empeoramiento o incluso una mejora de su situación) como en mujeres que nunca lo han padecido.

Normal este fenómeno dura unas semanas, luego mejora o desaparece por completo durante los últimos seis meses, sin dañar ni a la madre ni al bebé. El trastorno puede reaparecer durante el puerperio y la lactancia; sin embargo, debemos considerar que, aunque no sea para nada peligroso, puede comprometer el bienestar materno.

Dolor de cabeza en el embarazo: los remedios

Si la dolencia es ocasional y pasa o mejora espontáneamente o con los sencillos remedios naturales que se proponen a continuación, no hay que preocuparse. Pero primero respondamos algunas preguntas.

¿Qué tomar para los dolores de cabeza durante el embarazo?

Se deben evitar los medicamentos durante el embarazo, especialmente en los primeros tres meses. Condiciones como dolores transitorios o resfriados no requieren terapia con medicamentos.

¿Puede tomar tachipirina para los dolores de cabeza durante el embarazo?

Puede utilizarse paracetamol casi nunca (automedicación) contra el dolor.

¿Qué hacer si el dolor de cabeza del embarazo no desaparece?

Siempre es necesario buscar atención médica para diagnóstico y prescripción si el problema persiste, si los dolores de cabeza son frecuentes, si el dolor es intenso, si tiene que tomar diferentes medicamentos, incluidos suplementos o cualquier preparación que incluya hierbas. En particular, es importante que las mujeres embarazadas con antecedentes de migraña, especialmente las que ya están en terapia, consulten a su médico porque pueden necesitar «ajustar» los medicamentos (cambiar su dosis).

¿Se pueden prevenir los dolores de cabeza durante el embarazo?

Incluso si no hay indicaciones seguras para la prevención, podemos intentar evitar los desencadenantes de los dolores de cabeza. Un «diario de dolor de cabeza», es decir, una descripción del evento o eventos relacionados, podría ayudar a identificar los desencadenantes.

Remedios naturales para los dolores de cabeza durante el embarazo

  • Si ciertos alimentos u olores le han causado dolores de cabeza en el pasado, es aconsejable evitarlos.
  • Incluya la actividad física en su rutina diaria. Prueba uno inicialmente caminar u otro ejercicio aeróbico moderado.
  • Adopte métodos saludables para lidiar y manejar los factores estresantes, por ejemplo, practicar técnicas de relajación. Puedes probar ejercicios de respiración, yoga, masajes y relajación a través de ejercicios de visualización.
  • Coma con regularidad, con las comidas programadas y mantenga una dieta saludable; prefiera comidas pequeñas y frecuentes.
  • Beber mucho para prevenir la deshidratación.
  • Siga un horario de sueño regular. La privación o el exceso de sueño pueden contribuir a los dolores de cabeza durante el embarazo.
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Dolor de cabeza en el embarazo: segundo trimestre

El dolor de cabeza a veces puede ser un síntoma de preeclampsia, una condición que afecta a algunas mujeres embarazadas, generalmente en el segundo trimestre, comenzando alrededor de las 20 semanas o poco después de dar a luz. La preeclampsia puede provocar complicaciones graves si no se controla y trata.
Para ello es necesario contactar con el especialista en caso de aparición de los siguientes síntomas en el embarazo:

  • terrible dolor de cabeza.
  • hipertensión.
  • problemas de visión, como visión borrosa, ver luces intermitentes, incomodidad al ver la luz.
  • dolor debajo de las costillas.
  • Él vomitó.
  • aumento repentino de la hinchazón de la cara, manos, pies o tobillos.

En cualquier caso, los dolores de cabeza persistentes y recurrentes, especialmente si se asocian con hipertensión, pueden ser señal de preeclampsia.
Por tanto, es muy importante que la presión arterial durante el embarazo se mantenga normal, es decir, igual o inferior a 135/85. Por regla general, basta con controlarlo durante las visitas programadas (si es necesario, el médico tratante o partera también propondrá controles domiciliarios), cuya frecuencia se establece según sea necesario.
Se debe realizar una medición correcta de la presión arterial:

  • en posición sentada o semi-acostada, con las piernas extendidas, después de unos minutos de descanso, lejos del café o del humo;
  • con el brazo (generalmente el izquierdo) extendido y apoyado, al nivel del corazón;
  • media mañana y / o media tarde;
  • anotando el tiempo y la presión arterial.

Si la presión arterial es superior a 135/85, se debe realizar una segunda medición después de unos minutos. Si se confirma el valor, contacte con el especialista.

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