Protectores solares para niños » Consejos fundamentales en cada tipo de piel

La exposición a los rayos del sol es una sensación agradable a la que es casi imposible renunciar, sobre todo después del frío y la humedad de los meses invernales. Es algo que nuestro cuerpo afirma instintivamente necesitar. De hecho sabemos que los rayos del sol estimulan la piel para producir vitamina D, la vitamina anti-raquítica, esencial para que el calcio que introducimos con los alimentos se deposite en los huesos y los fortalezca.

Aunque el sol tomado en exceso puede ser perjudicial para la piel: además del daño agudo que se produce con la conocida quemadura solar, también existe un daño crónico que provoca el envejecimiento prematuro de la piel pero, peor aún, un mayor riesgo de desarrollar cánceres de piel.

Este riesgo se ha acentuado en los últimos años debido al agujero de ozono y, calculado que en los primeros 18 años se toma aproximadamente el 50% del sol de toda la vida, es comprensible cómo el problema de la prevención surge desde la niñez, incluso si en la edad pediátrica la aparición de tumores cutáneos es un hecho excepcional.

10 consejos para mitigar los riesgos

  • considerar las condiciones relacionadas con la altitud, la zona geográfica, la posible presencia de reflejos (agua, nieve, arena) o condiciones climáticas (por ejemplo, la presencia de viento o nubosidad aumenta el riesgo de quemarse porque se atenúa la percepción del calor)
  • considera que los rayos del sol son más intensos en verano
  • no expongas al sol a bebés de pocos meses
  • para otros evitar las horas centrales del día (de 10 a 16) y gradualmente exponerlos al sol comenzando con tiempos cortos
  • aplicar la «regla de la sombra»: si estás en un momento del día en el que la sombra es más corta que tu altura, es mejor no exponerte
  • Poner un sombrero en la cabeza (posiblemente con ala ancha) y gafas de sol
  • utilizar cremas con un factor de protección alto, activo tanto para los rayos UVB como para los UVA, prestando atención a la cantidad aplicada que no debe ser demasiado baja (el uso de cremas no dificulta la formación de vitamina D). Estas cremas van renovada aproximadamente cada dos horas y siempre después de bañarse en agua o después de sudar mucho, incluso si en el empaque de la crema está escrito «resistente al agua»
  • Sin embargo, tenga en cuenta que el sol también se filtra a través de la ropa y el paraguas y por lo tanto sería bueno usa cremas incluso a la sombra
  • la acción de las cremas protectoras, aunque útiles, complementa pero no sustituye las precauciones recomendadas
  • la aparición de quemaduras solares no ocurre la mayor parte del tiempo durante la exposición, sino solo después de unas pocas horas y, por lo tanto, no es un criterio útil para decidir el tiempo que se pasa al sol
TE PODRÍA INTERESAR  ¿Qué es la escoliosis? » Síntomas, causas y remedios

Respeto por las características de la piel.

El uso de cremas es importante, pero no es suficiente por sí solo para dar suficiente seguridad. Es correcto utilizar cremas con un factor de protección alto, eficaces contra los rayos ultravioleta B y A, pero esto no significa que puedas estar al sol de forma incondicional. Estas cremas no pueden evitar la aparición de quemaduras solares si la exposición al sol es excesiva; Por lo tanto, son necesarias otras atenciones, como la exposición gradual, en las horas adecuadas del día, en respeto por las características de la piel.

La exposición prolongada al sol es intrínsecamente dañina, si desea mitigar su efecto, En cualquier caso, debe evitarse la aparición de eritema.: ya este signo, aparentemente banal, atestigua un evidente sufrimiento de los tejidos de la piel. Quizás todo esto pueda ser vivido por los niños mayores y especialmente por los adolescentes (pero no solo) como un límite excesivo a su libertad de acción: los mensajes demasiado rígidos y difíciles de respetar pueden de hecho tener el efecto contrario o generar una ansiedad innecesaria.

Si es cierto, entonces es correcto tomar medidas para reducir los riesgos asociados con la exposición al sol, no podemos hacer que nuestros hijos crezcan bajo una cúpula de vidrio, y esto es cierto para cualquier situación en la que sea importante confiar en la prevención. La responsabilidad de todos los padres también reside inevitablemente en considerar todo de manera equilibrada.

¿Qué tipo de piel?

  • tipo 1 – extremadamente sensible: se quema muy fácilmente y nunca se broncea. Este grupo incluye sujetos con piel muy clara, cabello rojo o muy rubio, ojos claros o pecas. La exposición generalmente no se recomienda y en cualquier caso debe ser muy corta y limitada a las primeras y últimas horas del día; Se recomienda la aplicación de cremas protectoras en caso de permanecer al aire libre por más de 20 minutos.
  • tipo 2 – sensible: se quema fácilmente y se broncea poco. Este grupo incluye niños en el primer año de vida y sujetos de piel clara, cabello rubio y ojos claros. Es recomendable evitar la exposición al sol en las horas centrales del día y proporcionar fotoprotección constantemente.
  • tipo 3 – no muy sensible: se enrojece más o menos intensamente solo antes del bronceado, que es constante y oscuro aunque sea gradual. Aquellos de piel oscura, cabello castaño y ojos oscuros pertenecen a este grupo. Es suficiente respetar una gradualidad en los tiempos de exposición y posiblemente protegerse con filtros de protección media.
  • tipo 4 – no sensible: nunca se quema y siempre se broncea rápida e intensamente. Este grupo incluye sujetos con piel marrón oliva, cabello negro y ojos negros. Estos sujetos no tienen problemas particulares, pueden exponerse más tiempo que otros sin necesidad de fotoprotección. Sin embargo, no están libres de daños a largo plazo.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *