Tablas, esquemas y horarios del destete » ¿Son realmente necesarios?

Intentemos aclarar las tablas, esquemas y tiempos para el destete. ¿Qué es importante saber? Si usted es un padre con cierta inseguridad, probablemente se sentirá más cómodo siguiendo instrucciones precisas que le muestren cuántos gramos de pasta, comida para bebés y cuántos mililitros de aceite usar. Pero es todo esto necesario? Ciertamente no para el niño, y ni siquiera para usted si confía en la forma más simple y natural de lidiar con la nutrición complementaria: ¡esto siempre se ha hecho en todo el mundo! Veámoslo en detalle.

Tablas para el destete de 4 a 6 meses

No es raro que los padres busquen tablas y esquemas para el destete de su bebé, como si esto representara la mejor, más rigurosa y científica forma de iniciar esta nueva etapa. A veces intentan empezar el destete, mesa y cartilla en mano, antes de los 6 meses (alrededor de los 4-5 meses), porque han visto a otros hacer esto, o porque las abuelas dicen que «¡es mejor no esperar!». En este sentido, hay que decir que en la etiqueta de muchos alimentos listos para el consumo para niños está escrito “a partir del cuarto mes”, y aquí nos empuja a organizarnos de esta manera.

Más bien sería necesario recurrir a fuentes autorizadas como la OMS, para descubrir que las reglas son pocas pero esenciales.

Indicaciones de la OMS

¿Existe una mesa de la OMS para el destete? ¿Cuáles son las directrices de la Organización en este tema? Las recomendaciones son las de amamantar exclusivamente por hasta 6 meses y luego, gradualmente, comience a ofrecer alimentos complementarios mientras mantiene la lactancia materna incluso hasta los 2 años y más.

En lugar de imponer una mesa de alimentos para el destete, la OMS considera las diversas realidades del mundo: en muchos países pobres el destete es una etapa crítica porque las condiciones higiénicas de las cocinas y la calidad de los alimentos y el agua disponibles pueden ser muy malas. .

En este caso, continuar con la leche materna durante un tiempo prolongado es una gran ventaja. Por ello recomendamos una escrupulosa higiene de manos y que los alimentos ofrecidos sean de la consistencia adecuada y ricos desde el punto de vista nutricional para evitar carencias de hierro, proteínas o vitaminas. Esta advertencia también se aplica especialmente a los países donde quizás solo haya arroz hervido en la mesa y poco más.

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Horarios

«Mi bebé tiene 6 meses, hay uno esquema con calendario para seguirlo destete?«. Si el padre que hace esta pregunta da una vuelta en la web, sin duda encontrarán una serie de sitios que ofrecen esquemas con horarios preciso al destete, pero debemos preguntarnos si esto es realmente necesario.

¿Realmente necesitas tablas, esquemas y horarios? ¿O básculas, tazas medidoras, homogeneizadores y mini ralladores? Depende de usted tomar esta decisión, ya que ahora, afortunadamente, muchos pediatras y padres prefieren orientarse hacia autodestete.

Es un proceso tan simple y natural que disminuirá tu ansiedad y no implicará ninguna preparación extra en la cocina.

Ofrezca a su hijo, sentado a la mesa, una pequeña muestra de lo que está comiendo interpretando sus señales: si está intrigado por la comida, si estira las manos, si hace movimientos con la boca como si quisiera probar algo , entonces es el momento adecuado.

Alimentos

Necesitas seguir un preciso mesa de alimentos durante el destete? Nuevamente la respuesta es no, pero por supuesto será preocupación de los padres tener cuidado de llevar a la mesa alimentos saludables y de buena calidad, aprovechando para eliminar los alimentos precocidos o demasiado grasos o demasiado salados de la dieta familiar, así ganando toda la salud (en este sentido, te sugerimos leer este artículo, donde encontrarás algunas recetas rápidas y saludables para el auto-destete).

Por ejemplo, poner unos trozos de pasta con salsa de tomate, o carne tierna, puré de patatas, calabacines salteados, etc. en su platillo, eligiendo alimentos de la consistencia adecuada.

ES para la fruta? ¿Necesita una tabla de destete especial? ¿Mejores jugos o tarros? Aquí también vale lo dicho antes, triturando plátano, melocotón, melón u otra fruta de temporada, sin dejar nunca uvas enteras o cerezas al alcance de la mano. Puede ofrecerlo como merienda a media mañana o tarde, o al final de una comida.

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Mejor nunca agregue azúcar al Fruta, para acostumbrar al niño al sabor natural. En todo caso, elija fruta bien madura y sabrosa. Por la misma razón también evitará los jugos de frutas industriales, que tienen un alto contenido de azúcar.

Destete a partir de los 6 meses

Quizás las primeras veces ayudes a tu hijo a llevarse la comida a la boca, o le das de comer con una cuchara, pero luego, poco a poco, dejas que lo haga solo con sus manitas. Déle tiempo para experimentar y comprender que está a punto de producirse una gran revolución en su universo alimentario: ¡pasemos a la comida para adultos!

No importa que tu nuevo comensal termine su ración, ni que coma todo lo que le ofrecen: déjalo en libertad para que descubra sus gustos, para que se vaya acostumbrando poco a poco a diferentes texturas y sabores.

No temas que no coma lo suficiente: si todavía tiene hambre y quiere leche, se la darás sin ningún problema, hasta que con el tiempo, dos semanas, o incluso dos meses, aprenderá a llenarse en el mesa contigo tus propuestas, al bebé no le interesa para nada no te sientas frustrado: tarde o temprano todos se cansan de la leche.

Por lo tanto acepta seguir los ritmos del bebé, sin hacer comparaciones con otros bebés que quizás a los 6 meses tragan sémola y comida liofilizada sin decir una palabra.

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