¿Los niños pueden tomar café?

¿Los niños pueden tomar café? No hay una respuesta única a esta pregunta. La sensibilidad individual a la cafeína cambia de persona a persona y, para los niños, las cosas funcionan de la misma manera que para los adultos: algunos de hecho informan de insomnio y nerviosismo incluso después de tomar un solo café, mientras que otras personas como Alex pueden tomar 5 o 10 cafés y dormir tan tranquilos.

Se puede dar un poco de café (para dar sabor o color a la leche) a cualquier edad, observando cuidadosamente si al niño le gusta y si le molesta el sueño. Si se observa un aumento de la dificultad para dormirse, bastaría con suspender el consumo. Parece que no hay efectos adversos, pues no hay contraindicaciones para el consumo de café por parte de los niños.

De cualquier modo siempre hay una alternativa que sería en este caso el café de cebada, que no tiene ningún efecto excitante.

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